本报讯（记者李诗敏）进入六月，记者走访我区多家农贸市场发现，荔枝被摆在水果店最显眼的位置。目前市场上销售的荔枝主要有我区的妃子笑以及高州等地区的蜜糖糍、桂味等。价格每公斤16元-20元不等，不少市民纷纷购买尝鲜。
不过，民间素有“一颗荔枝三把火”之说。荔枝吃多了会“上火”，也会得病。我们来听听来自区人民医院内分泌科主治医师蒋婵的忠告。
蒋医师解释，因为荔枝糖分高，果肉容易塞牙，高糖分残渣给口腔内的细菌提供生存的养料，容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等症状。除了“上火”的症状，荔枝食用过量还有可能引发其他的疾病。
“大量食用荔枝，果糖不能及时转化为葡萄糖，会出现低血糖症状，轻者头晕、四肢乏力、脸色苍白，严重可导致抽搐、昏迷。”蒋医师说。所以，荔枝食用一定要适量，每天控制在200克-350克。大荔枝就是8颗-9颗，小荔枝11颗-12颗，儿童不宜超过5颗，高糖肥胖等人群不适宜食用。另外切记，不能空腹吃荔枝，如空腹食用，肠胃中的糖分累积会刺激胃黏膜引发胃痛、胃胀等症状。